Die Seele nimmt negative Gefühle nicht zufällig auf, sie tut es immer aus eigenem Entschluss. Ängste überwinden Jeder hat einmal Angst. Das ist völlig normal. Doch wenn man sich mit diesen Ängsten bewusst auseinandersetzt, sich ihnen stelle, anstatt Widerstand aufzubauen, … Weiter
Am Anfang fielen die legendären Worte: „Gehst Du kacken, wenn ein LKW kommt, kriegen wir ein Problem.“ Nun steht die Abschiedsrunde an: heute beginnt die letzte (aktive) Woche im Lager bei MLD! Auch wenn es eigentlich immer genug gibt, über das man sich … Weiter
Wie weit du auch gereist bist und wie viele Fehlschläge du auch einstecken musstest, die Hoffnung wird dir weiterhin überall begegnen. Deine Dankbarkeitsliste Tagebücher helfen, gute Erinnerungen festzuhalten. Notiere zum Beispiel jeden Abend drei Dinge, für die du dankbar bist. … Weiter
Mir ist schlecht und die Fassungslosigkeit sprengt alle Maßen. An diesem Wochenende haben drei Menschen in meinem Umfeld ein Elternteil verloren. Wobei der Fall, wo ich am nächsten dran bin, mich tief trifft. Einen wirklichen Freund nicht aus diesem Alptraum … Weiter
Wieder einmal! Und ich habe mir wirklich Besserung vorgenommen! Eben habe ich meinen „Hauptkalender“ auf dem Flur auf September umgeschlagen, um etwas einzutragen. Ich musste zweimal umschlagen. Oh verdammt. Da war noch der Juli vorne. Eine Seite zurückgeschlagen und festgestellt: … Weiter
Keep running Bleib aktiv Gerade wenn man schlechte Laune hat, ist Bewegung ein wichtiger Glücksfaktor. Noradrenalin und Dopamin, zwei Hormone, die Glücksgefühle im Körper auslösen, werden vor allem beim Ausdauersport wie Radfahren, Schwimmen, Wandern oder Laufen freigesetzt. Gleichzeitig wird Stress … Weiter
Wenn du vor einem Berg stehst und seine Schönheit und Kraft bewunderst, dann denk daran: Er blickt dich ebenfalls voller Bewunderung an. Mach dir bewusst, welch großartiges Geschöpf du bist. Genieße die Wunder der Natur Natürliches Sonnenlicht sorgt für innere … Weiter
Die Kraft deines Willens kann durch die Ignoranz anderer nicht bezwungen werden. Tu´ wonach dir ist Wenn du dir etwas in den Kopf gesetzt hast, dann lass dich nicht von anderen davon abbringen, nur weil sie meinen, es wäre zu … Weiter
Dein Herz ist ein Kokon, aus dem die Träume wie Schmetterlinge schlüpfen und sich im Garten verteilen. Tagträumen Sobald ich das Croissant in den Milchkaffee getunkt habe und in das süße, warme Gebäck beiße, beginnt eine kleine Zeitreise. Schlagartig läuft … Weiter
Eine Brücke verbindet den Himmel und die Erde. Wegen der vielen Farben nennt man sie die Brücke des Regenbogens. Auf einer Seite der Brücke liegt ein Land mit Wiesen, Hügeln und saftigem, grünem Gras. Wenn ein geliebtes Tier auf der … Weiter